Gerade im Winter, wenn gesunde Ernährung so wichtig ist, fällt es vielen Menschen schwer, ausreichend Obst und Gemüse zu sich zu nehmen. Darunter leidet nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Figur. Mit einigen kleinen Tipps rund um Ernährung und Bewegung können Sie aber auch im Winter (fast) mühelos fit bleiben.